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El magnesio es otro mineral importante para el organismo, ya que participa en más de 300 reacciones bioquímicas. Ayuda a fortalecer los huesos, a mantener una función muscular adecuada y a regular el ritmo cardíaco. Además, contribuye a aumentar la absorción de calcio en el cuerpo y a mejorar el sistema inmunológico.
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El magnesio es un mineral esencial para el funcionamiento correcto del organismo, ya que participa en más de 300 reacciones bioquímicas. Se puede encontrar en alimentos como frutos secos, legumbres, cereales integrales y verduras de hoja verde.
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No hay que confundir con el citrato de magnesio, un medicamento o suplemento para el estreñimiento.. Hay ciertos alimentos que contienen varios nutrientes que aportan a la salud y el bienestar.
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El magnesio es un mineral esencial para nuestro organismo, ya que participa en más de 300 reacciones bioquímicas. En Mercadona encontrarás diferentes formas de tomar magnesio, como suplementos en forma de comprimidos o polvo. Beneficios del magnesio: El magnesio es conocido por sus múltiples beneficios para la salud.
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