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Lerne, ruhig zu bleiben. Nicht alles verdient eine Reaktion. Lebe dein Leben so, dass es sich im Inneren gut anfühlt und nicht so, dass es von außen gut aussieht. Beschweren ist albern. Entweder handeln oder vergessen.

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Lerne ruhig zu bleiben. Nicht alles verdient eine Reaktion. Wenn du liebst, was du hast, dann hast du alles, was du brauchst. Achtsamkeit ist die sanfte Kraft, die uns in der Gegenwart verankert. Durch Achtsamkeit entdecken wir die Schönheit in allem. Achtsamkeit heißt, jeden Moment wahrhaftig zu erleben.

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• „ Lerne ruhig zu bleiben. Nicht alles verdient eine Reaktion. „ (Unbekannt) Die Begeisterung ist eine übernatürliche Gelassenheit. Henry David Thoreau • „Nehmen Sie die Menschen, wie sie sind, andere gibt's nicht. „ (Konrad Adenauer) • „ Gelassenheit nimmt das Leben ernst, aber nicht schwer. „ (Ernst Reinhardt)

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Liesenfeld führt vor jedem Kapitel passende Zitate an, die ich sehr gut und passend fand. Z.B. "Lerne ruhig zu bleiben. Nicht alles verdient eine Reaktion" (asiatische Weisheit). Nachfolgend gibt sie dem Leser 7 Schlüssel zur Hand, die helfen, mit mehr Gelassenheit durchs Leben zu gehen:

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