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Depending on whether these energy centers are healthy or blocked, you may experience different attributes of your physical, mental, and emotional health. The 7 main chakras as they appear in the body are: Muladhara Chakra - Root Chakra. Svadhishthana Chakra - Sacral Chakra. Manipura Chakra - Solar Plexus Chakra.

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Heart Chakra. Throat Chakra. Third-Eye Chakra. Crown Chakra. Chakras and Mental Health. Chakra is a Sanskrit word that means disk or wheel, referring to energy centers in the body. The chakra system originated in India between 1500 and 500 BC and can be thought of as our body's subtle energy system.

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5. Vishuddha Chakra - Throat Chakra. Location: Throat region Associated color: Blue Keyword: Gratitude Element: The throat chakra is connected with the space or ether element. Symbol: For the throat chakra, sixteen petals are present, often marked with the sixteen vowels of the Sanskrit language. Upward effects: When the energy in the fifth chakra flows upward to the throat region, it.

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Fan pose [Heart chakra] A modified version of the fish pose, the fan pose aims to open your chest up. "You're opening up like a fan," Bar says. "Put your hands behind you and hold the seat.

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1. Envision the color red. Some believe the color red is nourishing to the root chakra. To begin the healing process, try to imagine the color red. When meditating, picture red. If you have dull moments throughout the day, close your eyes and think about the color red. This may help heel your root chakra. [2] 2.

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Voice and throat problems as well as any problems with everything surrounding that area, such as the teeth, gums, and mouth, can indicate a blockage. Blocks or misalignment can also be seen.

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Ajna chakra aka third-eye chakra is the height stage where 3 main nadis Ida, Pingala, and Sushumna meet at one point after its commencement from the root chakra. In the physical body, its location is at the center of the forehead between the eyebrows. In the symbol of Ajna chakra, there only two petals at the circumference of a big circle.

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3. Solar plexus chakra (Manipura): Corresponds to confidence, self-esteem, and helps you feel in control of your life. 4. Heart chakra (Anahata): All about our ability to love and show compassion. 5. Throat chakra (Vishuddha): Has to do with how we communicate verbally. 6. Third eye chakra (Ajna): Linked to intuition and imagination. 7.

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3. The solar plexus chakra. Sanskrit Translation: Manipura Color: Yellow Location: In your stomach—around two to three inches above the belly button. The Manipura energy center further translates as "the lustrous gem." This is because this is the chakra where your self-confidence and personal power sit together in harmony.. Yoga pose: Boat Pose, Downward-Facing Dog

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Color: Dark Blue/Purple. As we get older, we get closer and closer to self-actualization. From ages 36 to 42, our third-eye chakra develops, and it's associated with dark blue and purple shades. It deals with intuition and our ability to move past our ego. When it's unbalanced, we'll feel out of touch with our intuition.