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Alguns alimentos parecem leves mas não contribuem para a perda peso, ou pior ainda, te fazem ganhar. Por isso, saber reconhecer quais alimentos nos fazem ganhar peso é importante tanto se.

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Se você é uma pessoa que cuida da saúde e se preocupa constantemente com como os alimentos que está comendo podem prejudicar seu corpo, você precisa ler essa lista de alimentos não saudáveis a evitar. Apenas lembre, entretanto, que a maioria dos alimentos podem ser consumidos em moderação. O consumo exagerado pode levar a.

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De acordo com a supervisora de nutrição do São Cristóvão Saúde, Cintya Bassi, "hábitos alimentares equilibrados não excluem nenhum alimento. Porém, é importante que 80% das refeições.

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Nutricionistas não recomendam seu consumo, mas muita gente, na pressa ou com pouco dinheiro no bolso, recorre a esse tipo de alimento. E, cá entre nós, várias junk food fazem o maior sucesso.

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ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL E NÃO SAUDÁVEL! VAMOS APRENDER BRINCANDO! CHEGOU A HORA DE APRENDERMOS SOBRE TERMOS UMA BOA ALIMENTAÇÃO, UMA ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL. APRENDENDO E DESCOBRINDO COM ATIVIDADES DIVERTIDAS. 26/04/2021 - SEGUNDA-FEIRA.

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Confira 8 dicas para ser uma pessoa mais saudável em 2024: 1. Adote a dieta mediterrânea. Segundo a nutricionista Camila Pedrosa, da clínica Viver Nutrição e Gastronomia, de Brasília, a dieta mediterrânea é uma excelente opção para uma vida saudável. "Rico em vegetais, peixes e gorduras saudáveis, o plano alimentar é associado à saúde cardiovascular, redução de doenças.

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As 10 verduras e legumes mais saudáveis do mundo: Alimento - pontuação. Agrião - 100. Repolho Chinês - 91,99. Acelga - 89,27. Beterraba verde - 87,08. Espinafre - 86,43.

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