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Pilates é um método de exercício que trabalha vários grupos musculares ao mesmo tempo, através de movimentos suaves e contínuos, com ênfase na respiração, concentração, no fortalecimento e na estabilização dos músculos centrais do corpo (abdômen, coluna e pelve).

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Bom dia, bom dia e bom dia Hoje eu estou no Pilates.😁

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Muito bom dia!!! O pilates é um método que nos trás inúmeras possibilidades de exercícios. Nos ensina a lidar com os próprios pesos, a respirar e ter concentração! E claro. isso sempre acontece na.

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Stay for the prosecco. By Erin Florio. August 27, 2018. Three years ago, when the visionary design boutique Chez Dédé opened on Via di Monserrato near Rome's Palazzo Farnese, it was hardly the.

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