Gezonde havermout repen Eat.Pure.Love

Gezonde zelfgemaakte mueslirepen It's a food life

Chocolade rijstwafel repen Wie houd er nou niet van chocolade? Helaas zit er weinig goeds in zo'n chocolade reep. Gelukkig zijn hier gezondere versies van die je zelf ook kunt maken. Probeer niet alles in 1 keer op te eten, en bewaar ook wat in de koelkast! Pindakaas havermout repen

Gezond recept Granola aardbei repen maken

Deze gezonde havermoutrepen zijn perfect te maken met overrijpe bananen op je fruitschaal. Daarmee voorkom je ook nog voedselverspilling. Ik neem ze graag mee naar mijn werk. En de jongens vinden het lekker als extraatje in hun broodtrommel. Deze repen zijn krokant en chewy door de noten en bananen.

Gezonde snack repen Lekker eten met Linda

1. Granen-zadenrepen Men neme (voor een stuk of zes à zeven repen): - 130 g havervlokken - 60 g gemengde, ongebrande, ongezouten noten en zaden (lijnzaad, zonnebloempitten, sesamzaad, chiazaad…) - 75 g ontpitte dadels - 2 tl geraspte schil van een biologische citroen - 1 el kaneel - 70 g honing - 2 el water - 2 el olie En zo doe je het

Havermout repen met pindakaas (gezonde repen) My Food Blog

Zelf een gezonde snack maken? Probeer deze frozen yoghurt bars met noten, zaden en fruit eens.. met aluminiumfolie. Plaats in de vriezer voor 2 uur, of de hele nacht, totdat de repen volledig.

Gezonde Repen Maken KKT67 AGBC

Deze repen zien er zeer lekker uit. ik zoek al een tijdje naar een goed recept op zelf gezonde repen te maken. Dadels zijn superlekker dus ik kijk er nu al naar uit om ze te proeven! Beantwoorden. Maura - YLT schreef: september 22, 2014 om 10:39 pm. Dankjewel! Ik hoop dat je ze net zo lekker vindt smaken

Recept Gezonde Ontbijt Repen! Fitbeauty

Gezonde mueslirepen maken Op zoek naar een gezond tussendoortje? Dan zijn deze gezonde mueslirepen echt perfect. Gevuld met haver, verschillende noten, dadels en kaneel. Tussendoortjes 15 min + 30 min oventijd ingrediënten voor 8 stuks

Gezonde havermout repen / Gezonde voeding koken met bakker

Zet het bakblik in de vriezer en ga intussen door met het maken van de topping. Doe de chocolade en 2 el pindakaas in een magnetronvaste kom en smelt 30 seconde. Roer door met een lepel en herhaal. Net zo lang tot de chocolade helemaal is gesmolten. Haal het bakblik met het havermoutmengsel uit de vriezer.

Zelf (gezonde) Proteine Repen Maken DoeMaarNatuurlijk

Gezonde snackrepen. Eén keer maken, heel vaak snacken. null porties. 220 kcal. 10 min. bereiden. 25 min. wachten. 45 min. oventijd.. Laat nog 15 min. helemaal afkoelen en gebruik dan het bakpapier om de repen uit het bakblik te halen. bewaartip:In een luchtdichte bak kun je de repen 1 week bewaren. In de vriezer kun je ze 2 maanden bewaren.

Gezonde mueslirepen maken LeukeRecepten

Stap 1 - Weeg de havermout af en doe het in een kom. Met een staafmixer maak je er een grove poeder van. Stap 2 - Je kunt de noten even roosteren voor extra smaak, maar dit hoeft niet. Maak kleine stukjes van de nootjes door middel van een mes of vijzel. Stap 3 - Voeg de nootjes, zaden, proteïnepoeder en cacao toe aan de kom met havermout.

Gezonde kwark repen Koken&Bakken doe je zo

Gezonde repen, bestaan die eigenlijk wel? Met dadels kun je hele lekkere 'raw' snacks maken. Met raw wordt bedoeld dat je iets maakt waarbij je geen warmte of oven nodig hebt. Dadels zijn lekker en handig als je even behoefte hebt aan suiker. Met dadels kun je bijvoorbeeld chocolade dadelballetjes maken en ook je eigen gezonde repen.

Gezonde mueslirepen maken LeukeRecepten

2 el kaneel 140 gram honing 4 el water 4 el olie Instructies Snij de dadels fijn en hak de noten in grove stukken. Je kunt dit eventueel ook in een blender of foodprocessor malen tot wat grovere stukjes. Doe de haver, noten, zaden, dadels, citroenrasp en kaneel in een kom en meng door elkaar.

Gezonde Haverrepen Uit Pauline's Keuken

De meeste mueslirepen in de supermarkt zitten boordevol suikers. En deze suiker hoeft niet per se suiker te heten. Op het etiket kunnen ook namen zoals dextrose, fructose, sacharose, maltodextrine of melasse staan. Het is misschien een andere naam, maar het komt op hetzelfde neer.

Raw repen met havermout en chocolade Zonderzooi Gezonde recepten Duurzame lifestyle

Wil jij ook gezonde proteïne repen maken? Eiwitrepen zijn namelijk een verantwoord tussendoortje en je kunt ze gemakkelijk meenemen. Eiwitrepen bevatten veel eiwitten. Hierdoor voorzien ze je lichaam van brandstof, dragen ze bij tot de groei van de spiermassa en stimuleren ze herstel van de spieren na een (zware) fysieke inspanning.

Gezonde zelfgemaakte mueslirepen It's a food life

Verwarm de oven voor op 180 graden. Vet een vorm licht in en bedek met bakpapier. Of leg een vel bakpapier op de ovenplaat. Prak de bananen fijn in een grote kom. Voeg de havermout, boekweit, lijnzaad, dadelstroop, zonnebloempitten, pompoenpitten, rozijnen, kaneel en eventueel gember toe en meng alles goed door elkaar.

Gezonde, krokante rockyroadrepen

Ja, echt, verplicht! Dat hoort toch bij het leven? Een beetje balans in het hele gebeuren, daar word ik pas echt gelukkig van. Maar die balans houdt voor mij ook in dat ik niet dagelijks een stuk chocola weg werk, want dan ga ik dat ook echt wel op mijn heupen zien.

Muesli repen FOODSOUL gezonde Thermomix recepten

Verwarm de oven voor op 180 graden. Hak de noten fijn met een mes. Mix de havervlokken met de banaan, het ei, de pindakaas en de (kokos)olie in een blender of keukenmachine. Roer met een lepel de noten erdoor. Pak een kleine ovenschaal en leg hier een bakpapiertje in. Verdeel het mengsel tot een vierkant in de ovenschaal met een hoogte van.