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Fixez-vous un objectif réaliste. Commencez d'abord par vous fixer de petits objectifs, par exemple perdre 2,2 kg (5 lb). Ensuite, une fois que cet objectif est atteint, établissez un nouvel.
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30.12.21 RÉSOLUTION 2023 : CES FAUX PAS DE L'ALIMENTATION À NE PLUS REPRODUIRE Depuis quelques années, en ce qui concerne l'alimentation, on ne sait plus où donner de la tête. Avec internet, les magazines, la télévision, les réseaux sociaux… Tout le monde a son mot à dire sur la "bonne" façon de gérer son alimentation.
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19.04.23 Les prébiotiques, vos alliés pour réguler votre poids C'est scientifiquement prouvé, le microbiote des personnes en surpoids ou obèses est différent de celui des personnes plus minces. Venez découvrir l'influence d'une carence en fibres sur la prise de poids et la manière d'optimiser sa perte de poids grâce aux prébiotiques.
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